Valószínűleg már sokan elővették a biciklijüket, hogy azzal közlekedjenek ebben a fantasztikus időben.
Remélem, nem felejtettétek el, hogy mielőtt még használatba veszitek a biciklit, alaposan szemügyre kell venni, vagy vetetni, nehogy rögtön az első adandó alkalommal ágynak is essünk a hiányosságok miatt, egy – jó esetben – aprócska baleset után!
Amiket feltétlenül meg kell nézni: a fékek kopottságát, a csavarokat érdemes meghúzogatni egy csavarkulccsal, és a kerekeket is vegyük szemügyre, nincs-e rajtuk sérülés, és elég kemények-e. A fényvisszaverő kiegészítők, pedig rendkívül fontosak, ezek nélkül útnak se induljunk!
Ezek után már csak egy kis bíztatás, miért érdemes így közlekedni, ha éppen nem is mindig fűlik hozzá az ember foga. (Einstein is ezzel közlekedett a hétköznapokban!)
A kerékpározás ideális mozgásforma minden korosztály számára, és nagyon hasznos egészségünk számára több szempontból is. Erősíti a hátizomzatot, emellett nagyszerűen alkalmas hátfájás, tartászavarok, vagy éppen stressz miatti izompanaszok enyhítésére. Köztudottan hasznos a szív- és keringési megbetegedések megelőzésére. A tavaszi méregtelenítésben is segítségünkre lehet, hiszen serkenti az emésztést, és az anyagcsere folyamatokat. A húsvéti lakomák után talán a legnagyobb előnye, hogy súlycsökkentő mozgásforma azok számára is, akiknek – súlyuk miatt például – nem túlzottan javasolt egyéb sportolási forma.
A KRESZt pedig minden esetben tartsuk be, mert csak így vigyázhatnak ránk a közlekedés más résztvevői is!
Kapcsolódó hírek:
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Életmód, Utazás, Szex, Egészség, Család 50 Felett
Egy sikeres cég története
A folsavtól az unokánk nem lesz daganatos