Én is hasonló problémákkal élek együtt. A biciklizés valóban segít, és rosz idő esetére javaslom a szobakerékpárt. én is ezt csinálom.

Előzmény

Válasz

Igen, sajnos az ember gyorsan be tud rozsdásodni néhány ellustizott nap után. :( Még a szomszéd néni is első sorban ezért viszi minden nap az ízületes labradorját egy kör sétára. Ha egy napot kihagynak, már nehezebben mozog a kutya. A dunai fadobálgatás a vízbe is nagyon jó tett neki... mármint a kutyának. A néninek meg van alapos indoka, hogy maga se hagyjon ki egyetlen napot sem. Nagyon aranyosak! :)

Előzmény

Válasz

Mindenképpen! A biciklizés egy nagyon gerinc, és ízület-barát mozgásforma és minden esetben a szabadban végezheted! Csak így tovább! ;)

Előzmény

Válasz

Igaz én nem focizok, de mivel autóm nincs mindent biciklivel intézek, napi 5-6 kilómétert is letekerek. Remélem ez is van olyan jó mint a foci. Köszönöm Bella

Válasz

Nyáron, ha az unokáimmal toltottem a napot , mi is szoktunk focizni elég nagy fuvesített udvarunk van . Két nagyobbik fiú unokámnak foci a hobbijuk s orultek ha beálltam én is kozéjuk focizni, persze kevésszer rúgtam labdába, de annál nagyobb orom volt számomra látni oket , hogy milyen boldogok ,folszabadultak voltak velem ,pláne ha még jol bejott cselezés után fenékre estem. Persze nem bírtam veluk sokáig, de nagyon jól éreztem magam utána. A kozmondás is azt mondja :" Ép testben , ép lélek " . Hajrá nagyik !

Válasz

Minden nap 1-2 órát sétálok, ha ne fúj a szél, vagy esik az eső. Ha az idő engedi még akkor kikerekezek a kertbe, ami a lakástól oda-vissza 8 km. Az unokák is jól megtudják mozgatni a nagyikat, ilyenkor még azt is elfelejted, hogy hány éves is vagy valójában. Azonban az olyan jó érzés, hogy már az unokával játszhatsz. Újra fiatalnak érzed magad és elfelejtkezel minden bajodról. Akkor nem fáj a derekad, a hátad, az izületeid stb. csak az unokákra koncentrálsz s minden másról megfeledkezel. Te is? mert én igen! S ez igazán nagyon jó érzés.

Válasz

Naponta biciklizek, kivétel amikor zuhog az eső.
Reggel 5 órakor már tornázom. Mozogni sem tudnék, ha rendszeresen nem edzeném magam.

Előzmény

Válasz

Az unokákkal is lehet, és kell is mozogni, meg egyedül is lehet kocogni, biciklizni..., de más ha egy közösségben csinálsz valamit. Felüdülés, kikapcsolódás. Egymás biztatása, viccelődések, jó lenne több településen megmozgatni legalább egy héten egyszer a nagymamákat!
Hubikné Éva

Válasz

Hajrá nagyik, itt a jó példa!
Én már sajnos nem tudok csatlakozni, elég amit futkorászok muszájból szobabiciklit szoktam tekerni, és sétálni.

Válasz

Én nyugdijas vagyok , a város egyik végéből ,megyek a másik végébe az unokámért és rajta
kívül ,van még 5 unokám . Úgy hogy az egész napomat kitöltik . Én is szeretnék ,sportolni hisz tudom hogy kellene ,de el kell dönteni hogy besegitünk a családnak ,vagy csak magunkal foglalkozunk. Azért nagyon irigylem a Dél - Afrikai nagyikat.

Előzmény

Válasz