Én ugyan már nem hiszem, hogy még 40 évig lenne lehetőségem jógázni, de irigylem ennek a "Calman néninek" a hajlékonyságát, amit állítólag ezzel az életmóddal tudott megőrizni.

Bár a kép magáért beszél, ahogy nézem, az jut eszembe, vajon mire kell ez a nagy rugalmasság?

Ha csak fele annyira fájna a derekam egy gazolás után, mint mostanában, már nagyon fittnek érezném magam! A néni azt állítja, az ég világon semmi baja... azt kívánom, jógázzon még egyszer ennyi ideig!

Csodaszép anyák napi versre bukkantam! Amikor valami szép dolgot találok, legyen az kép, vers, vagy bármi, amit értéknek tekinthetünk, mindig sajnálom, hogy az anyukámmal ezeket már nem oszthatom meg... ezt is most szívesen felolvasnám neki. Ehelyett most veletek osztanám meg, ha nem bánjátok!

Az én anyám

Az én anyám csendes nyugodt, szelíden szerető jó anya,

amelyből - tudom - sok százezernyi él és szeret,

félt, dédelget s aggódva felnevel

egy - egy lányt, fiút, úgy ahogy

anyám teszi, ahogy ő nevel

szelíd mosollyal, kedvesen.

Sokan kezdünk több napos - akár hónapos - fejtörésbe, ha az unokák megajándékozására kerül sor. Remek ötletnek tartom, hogy igazi élményt kapjon ajándékba egy gyermek, több szempontból is.

Élménynek számít azaz elfoglaltság, amiről tudjuk, hogy a gyereknek tetszene, és maradandó emlékként őrizhet, nem merül le benne az elem, vagy pár hónap múlva kikopik a kedvencek sorából; hiszen ki tudja követni ezt a rohamosan változó játékmizériát.

Mivel nekem kisgyermek unokáim vannak, a mi esetünkben a következő élmények jöhetnek szóba: állatkerti látogatás, vidámpark, piknikkel egybekötött rövid kirándulás, vadas park, cirkuszi előadás, bábszínházi előadáson való részvétel, de sorolhatnám még, nem kell hozzá túl sok fantázia.

...egészségünket, amennyire csak lehet! Sok tanácsot olvastam már, ami az 50 fölötti egészségmegőrzés „fortélyairól” szólt. Lássuk csak:

1. A stressz-mentes életet, szerintem a mai világban már csak a kiváltságosok tudják teljesíteni, de reggel-este egy kis lazító nyújtás, néhány lassú, mély lélegzéssel, elhessegetve a napközben minket ért bosszúságokat, sokat segíthet.

2. A napi sajt, tej, joghurt és heti háromszori halfogyasztás már kevésbé teljesíthetetlen.

Számomra nagy öröm, hogy ennyi napfényt élvezhetek újra, és mindenkit arra buzdítok, használja ki!

A nyár hamarabb el fog jönni, mint azt hisszük, és az már nekünk nem annyira való a maga nagymértékű UV-sugárzásával, forróságával. D-vitaminra azonban nekünk van a legnagyobb szükségünk – unokáink után persze. A tavasz amúgy is általában a vitaminraktárak feltöltésével telik, méregtelenítő vízhajtással, kerti munkákkal, frissítő sétákkal, úgyhogy vegyük a fáradtságot most még, ebben a meglehetősen kellemes tavaszi időben és mozduljunk ki.

Újabb, szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére szánt gyógyszerkomponenst teszteltek sikeresen Indiában. Az új gyógyszer olyannyira jól sikerült, hogy a kutatók szerint 60 százalékkal csökkentheti a szívbetegségek, és 50 százalékkal a szélütés kockázatát.

Nagyszerű hír ez azoknak, akik legalább egy kockázati tényezőt magukénak tudhatnak.

A kérdés már csak az, mindez mennyiért és mikor lesz hozzáférhető Magyarországon. És ki az, aki majd meg is tudja ezt fizetni?

Jön a jó idő, és bár szorgalmasan gyakorolom télvíz idején is az egészségemért a testmozgást, ilyenkor még lelkesebbé válok!

Nagyon szeretek sétálni, de legjobban mégis az úszást szeretem. Már fiatal korom óta szorgalmasan „áztatom magam” a különböző fürdők vizében és alig várom, hogy vihessem végre idén már az unokáimat is. Eddig még elég kicsik voltak, nem is nagyon mertem volna őket „kölcsön kérni”, de a nyáron ennek a bátortalanságnak véget vetek!